Приглашаю на занятие по Свободному движению 05.11

Работа за компьютером, телефон, бытовые задачи, бесконечный поток информации. К вечеру устаёт не только голова — появляется ощущение скованности, напряжения и нехватки энергии.

🙌️️️️️️А что, если попробовать отдыхать немного иначе?
Свободное движение - практика, в которой движение становится способом переключиться с привычной повседневности на собственные ощущения.

Здесь НЕ НУЖНО:
✨️️️️️️️Заучивать хореографию и запоминать связки.
✨️️️️️️️Повторять за кем-то идеально правильные движения.
✨️️️️️️️Иметь танцевальную подготовку.
✨️️️️️️️Стремиться к определённому внешнему результату.

Вместо этого мы БУДЕМ:
🌿️️️️️️Разминать и постепенно включать тело в движение.
🌿️️️️️️Исследовать разные качества движения и взаимодействие с музыкой.
🌿️️️️️️Пробовать новые способы двигаться и выражать себя.
🌿️️️️️️Уделять внимание собственным ощущениям.
🌿️️️️️️Давать себе возможность подвигаться, переключиться и выдохнуть.

Это время, которое можно посвятить не работе, не бытовым делам и не ожиданиям окружающих, а себе.🤗️️️️️️ Не ради результата напоказ. Не ради оценки. Просто ради движения и удовольствия от процесса.

📍Место: Prime Space (4 этаж)
⏰